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2024年3月号
ご自宅で出来る！nagomiの運動の一部をご紹介
2024.03.01
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パーキンソン病を患っており、入院生活（約２週間）を過ごした事もありました。又、コロナ禍も重なり、外出…
2024年2月号
2024.02.01
腰椎圧迫骨折後、1ヶ月程で退院。自宅内では4点歩行器を使い、歩いていました。それでも不安定で、いつ転…
2024年1・2・3月号
『足ブラブラ運動のご紹介』 nagomiプラスでは、どなたでもご自宅で簡単に行う事が出来る運動を多数…
2024.01.01
「自宅の階段（31段）の昇り降りが出来るようになり、掃除や家事も出来るようになりました!!」 約1年…
2024年1月号
膝痛や眩暈が強く、屋内外問わずカートを使って歩いていました。椅子から立ち上がるのもままならず、家族の…
2023年12月号
2023.12.01
長女との同居先が階段のない平屋だった為、足腰が弱っていくのを実感していました。又、土地勘もなく、友人…
2023年11月号
2023.11.01
これまでに2回心房細動が起き、入院を余儀なくされました。特に2回目の入院生活をきっかけに筋力も体力も…
