最近、ヨガの後にパートナーストレッチを行っています。2人組で助け合いながらストレッチをしたり、簡単な筋肉の凝りほぐしをしています。例えば、こんな感じです。

☆肩をトントンと叩いて筋肉をほぐすパートナーストレッチ☆

S様「こんな強さでいいですか？もっと弱くした方がいい？」

A様「丁度いいです。人にやってもらうのって気持ちがいいわねぇ」

と、お互いコミュニケーションを取りながら気持ちよ～くやってもらっています。
人の手の温かさって気持ちがいいんです。人に触れられるだけで癒されるんですね。私もお客様に混じってやります。とっても和む時間です♪

井村未来