和みスタジオでは運動をメインに3時間を過ごして頂いております。そんな中、お客様のご要望第1位はなんといっても足腰の強化。正しい歩き方でより長く歩いて頂くために、日々頑張ってトレーニングされています。
そして第2位はお腹回りのお肉が気になるの・・・ということでお腹をスッキリさせること。メタボリック・シンドローム(代謝症候群)がとりだたされてからは特に気にされる方が増えたようです。そこで和みスタジオではヨガで全身の血行を促進し、代謝を高めてからお腹回りを引き締めるようなトレーニングも積極的に行っています。その結果、M様から「お腹が小さくしぼんでしわしわになった！」という嬉しい悲鳴が！お腹は内臓を守るための脂肪がつきやすく、なかなか引き締まらないところなのにすごい！
というわけで、ステキにシェイプアップしたい方、お待ちしておりますo( ^ ^ )o