介護予防・リハビリデイサービス nagomi

顧問理学療法士永井先生のセルフケア

nagomiでは、自宅でも簡単に、安全にできる健康増進体操をお教えしています。その場で効果が実感でき、手軽に取り組めるので、自宅ではなかなか運動できないといわれる方でも、継続して取り組んでいただいています。

日常生活の中で、立ち座りを行う機会は多いと思います。その立ち座りを安全で安定させる事は、日常生活をスムーズにします。