6パターンのエクササイズで構成されています。 各部位の筋力を強化し、歩行時のふらつき、 立ち座り動作をスムーズにするといった日常動作の改善を促進します。
直径約30cmのミニボールを用いた、 可動域を広げるための運動です。
ゴムでできた帯状のトレーニング用品です。 全身をバランスよく筋力アップさせます。
イスに座った状態で、 音楽に合わせて体を動かします。 �気任脇辰鵬嫉莇變呂魘�化します。
イスに座った状態で、 音楽に合わせて体を動かします。 �兇任肋綮莇變呂魘�化します。 頭脳トレーニングの要素もあります。
イスに座った状態、 もしくは手摺につかまり立った状態で、 足の様々な筋肉を強化する運動です。
高さ15〜20cmの踏み台を用いた、 バランス機能の向上、 下肢筋力の強化に効果がある運動です。
